更年期障害の初期症状として最初に自覚できるのは不眠だといわれています
■ 体調にみられる症状
更年期障害の症状には大きくわけて２つあり、身体的にあらわれるものと精神的にあらわれるものとがあります。
- 身体的にみられる症状
- ・疲れやだるさからくる倦怠感
- ・頻脈、心悸亢進
- ・寝つきが悪いなどの不眠症
- ・記憶力・集中力減退
- ・視野暗点
- ・知覚異常
- ・寒気
- ・何日もつづく筋肉痛、骨や関節の痛み
- ・首筋がこわばるなどの肩こり
- ・１日に何度もトイレにいってしまう頻尿
- ・カラダのほてりやのぼせ
- ・手足が冷える
- ・あまりカラダを動かしていないのに汗がでる
日常生活ではどれも男性更年期障害だと自覚しにくい症状ですね。